DANZA (como herramienta terapéutica)
La danza y movimiento
Es una ruta que parte desde el cuerpo para reconocernos, reconectarnos y reconciliarnos. Se aborda de manera simbólica las imágenes que hay al interior de cada individuo, permitiendo que el impulso se apropie de la acción física, dejando de lado la parte racional. Es así que se busca una armonía fluida para poder expresar mediante la herramienta del cuerpo y movimiento, temas bloqueados o negados para aceptarlos y transformarlos de un modo positivo.
El taller está compuesto de dos momentos:
- Reconocimiento y preparación del cuerpo con dinámicas, ejercicios, trabajo de piso y secuencias de danza contemporánea en general.
- Danza como herramienta terapéutica, expresiva y creativa a través de dinámicas grupales e individuales. Improvisaciones en base a preguntas o pautas, rituales, expresión pictórica, composiciones, creaciones.
- Se busca facilitar el potencial creador inherente a cada individuo, así como facilitar y ser testigo de la autenticidad de cada ser en el espacio.
Todos tenemos el potencial para crear y sanarnos. A través de la práctica corporal, el individuo va encontrando respuestas de su comportamiento en la vida cotidiana. Empieza a asociar situaciones y recuerdos personales contribuyendo a un mayor crecimiento y autoconocimiento ya que se involucran aspectos físicos, psicológicos y emocionales.
El aspecto físico es fundamental para recordar el plano de donde se inicia para luego entrar a percibir planos y dimensiones en el espacio y en la energía. Los bloqueos físicos muchas veces están relacionados con el aspecto emocional del individuo.
Es importante reconocerse como individuo para luego con un sentido de identidad y pertenencia, reconocerse como parte de un grupo.
La danza y el movimiento es intrínsecamente una terapia para quienes lo practican, ya que de modo inmediato al movilizar nuestros cuerpos en un espacio se siente bienestar, autoconfianza y seguridad. De esta manera, se abren las posibilidades de percibirnos en un lenguaje no verbal, tomando mayor responsabilidad de nuestras vidas y acciones dejando de ser víctimas de las circunstancias.
Aspectos puntuales:
- Fortalecimiento corporal
- Fortalecimiento emocional
- Constancia
- Disciplina
- Creatividad
- Expresión
- Seguridad y autoconfianza
- Aceptación
- Respeto
- Responsabilidad
- Amor
